Home page Kuidas saada õnnelikuks ja mitte lasta end häirida
Kuidas saada õnnelikuks ja mitte lasta end häirida
Size: 4.7 MB
Format: PDF
Publication type: Electronic document
Language: eesti
Summary
Käesolev raamat on kantud ideedest, et inimene tekitab emotsionaalseid häireid enesele enamasti ise, kuid just seetõttu on õnneks olemas ka võimalus end vabastada, muutes oma mõtlemist, tundeid ja käitumist. Psühholoogiadoktor Ellis õpetab, kuidas kasutada REKT-i peamisi tehnikaid, et muutuda vähem ärevaks, masendunuks, raevutsevaks, ennastvihkavaks ja ennasthaletsevaks.
Downloading, listening and reading is available only for the registered users.