Home page Mõistus juhib tundeid : muuda oma enesetunnet, muuda oma mõtteviisi
Mõistus juhib tundeid : muuda oma enesetunnet, muuda oma mõtteviisi
Duration: 8 hours 39 minutes 12 seconds
Size: 238.9 MB
Format: DAISY 2.02
Publication type: Sound recording
Summary
Käsiraamat aitab õppida, kuidas muuta mõtteid, mis probleeme soodustavad; kasutada skaalasid, et määratleda ja jälgida oma tunnete muutusi; lahendada probleeme ja astuda samme oma elu ja suhete parandamiseks ning harjutada oskusi, mis aitavad kaasa sinu isiklike murede lahendamisele. Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi.
Downloading, listening and reading is available only for the registered users.