Vestlus eaka inimesega teemaderingis, mida annab liikumise harrastamine - südamele, vereringele, vererõhule, lihaskonnale, kopsudele. Palju arvnäitajaid. Korras ja hästi toimiv keha tagab parema toimetuleku igapäevaelus ning aitab ennetada võimalikke traumasid. Nõuandeid iseseisvaks liikumistreeninguks.